kele
perec1
garas1
64. évfolyam
7. szám
Megjelenés:
2020. 02. 20.
kiscim0720

Január végéig tekinthető meg a Muraszombati Galéria legutóbbi, a muravidéki szlovénok anyaországukhoz csatlakozása 100 ...

Perša János sokak által ismert, kedvelt lendvai rajztanár, festő és grafikus, karikaturista. Számos fiatal tehetséget ...

A szennyvíztisztítás elsődleges feladata a szennyező anagyoktól mentes víz visszajuttatása a természetbe. A folyamatban ...

Az ARSO feltétele, a környezetvédelmi engedély megszerzése késlelteti a vízellátás biztosítását a muravidéki ...

A magány mint rendezőelv
Rajzokba, festményekbe rejtett életút
A Muravidéken tudják, mit lehetne kezdeni az iszappal
Késik a vízellátás a „B” rendszerből
 

Kevesen vettek részt a teherbírási teszten

aa teherbir4119A Lendvai Egészségház egészségügyi-oktatási központja hétfőn délután szervezte meg az erőnléti gyaloglási tesztet a lendvai atlétikai pályán. A két kilométeres gyaloglási teszt mellett a krónikus betegek részére hatperces gyaloglás után következett a teherbírási elemzés és a tanácsadás. A hűvös és szeles délutáni eseményen viszont kevesen vettek részt.

Petrič Luka, a program felelőse elmondta, az erőnléti gyaloglási tesztet évente háromszor szervezik meg, amellyel a lakosok a fizikai állapotukat ellenőrizhetik. Elmondta még, hogy az egészség megőrzése érdekében a 18 és 65 év közöttiek számára heti 150 perces mérsékelt-intenzív testmozgás ajánlott, ami heti öt alkalommal 30 perces edzést jelent. Emellett az erőnléti és mozgásgyakorlatok heti két alkalommal ajánlottak. A 65 év felettieknek pedig heti három alkalommal javasolt az egyensúly-készség javítása, ilyen gyakorlatok elvégzése is. Minden hat hónapban vagy évente legalább egyszer pedig érdemes ellenőrizni a teherbírási képességet.

MCSi Design
A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.
Részletes leírás Rendben