kele
perec1
garas1
64. évfolyam
43. szám
Megjelenés:
2020. 10. 29.
kiscim4320
 

Hol kaphatunk segítséget, ha lelki gondjaink vannak?

Ha szorongásos tüneteket érzünk, tanácsos valakivel beszélni ezekről az érzésekről. Ha a szorongás és a tünetek hosszabb ideig fennállnak, szakmai segítség kérését kell fontolóra venni. Az, hogy segítséget kérünk, nem azt jelenti, hogy gyenge személyiségek vagyunk – éppen ellenkezőleg.

A szakmai segítség első forrása a választott háziorvosunk legyen. Ha szükség van rá, a háziorvosunk kezelést ír elő, szakorvoshoz utal be minket (klinikai pszichológushoz vagy pszichiáterhez), vagy egyéb más segítséget nyújt. A klinikai pszichológusok és pszichiáterek egészségügyi központokban, pszichiátriai kórházakban és koncessziós vagy koncesszió nélküli magánszolgáltatókként dolgoznak.

Amikor a szorongás nagyon súlyos és a háziorvosa nem elérhető, közvetlen segítséget kérhet a következő helyeken:

- az ügyeletes orvostól,

- a legközelebbi pszichiátriai kórház ambulanciáján (Ormož, pszichiátriai kórház; 02/741-51-00)

- a mentőszolgálatnál (112).

A megfelelő segítségnyújtással kapcsolatos információkért, vagy csak támogatásért, beszélgetésért és segítségért felhívhatja a következő segélyhívó telefonszámokat is:

A lelkisegélyszolgálat telefonszáma:

      01 520 99 00 (minden nap este 19 és reggel 7 óra között).

Samarijan és Sopotnik bizalmas segélytelefon:

      116 123 (24 órán keresztül, minden nap). A hívás ingyenes.

Nők és gyermekek áldozatsegítő SOS segélytelefonja:

      080 11 55 (hétfő–péntek 12 és 22 óra között; szombat, vasárnap, ünnepnapok 18 és 22 óra között).

Gyermekek és serdülők segélytelefonja, TOM:

    116 111 (minden nap 12 és 20 óra között). A hívás ingyenes.

A pszichológiai tanácsadó központok hálózatában lévő központokban is kapható segítség:

        Muraszombati Tanácsadó Központ; bejelentkezés minden munkanap a 031 704 707-es telefonszámon vagy elektronikusan a 

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

      -on.

A mentális nehézségekkel küzdők támogató közege lehet az internet is:

#tosemjaz

        – internetes portál gyermekek és serdülők számára: 

www.tosemjaz.net

        .

Med.Over.Net

        – egészséggel, mentális egészséggel és más területekkel foglalkozó internetes portál: 

www.med.over.net

        .

NeBojSe

        – A depressziós és szorongásos zavarokkal küzdők segítségnyújtásával foglalkozó egyesület internetes portálja, DAM: 

www.nebojse.si

MCSi Design